Precovery – den nye måten å tenke restitusjon på I idretter med høy intensitet har restitusjon tradisjonelt blitt sett på

2. Riktig ernæring og væskeinntak Selv om elektrolyttmangel sjelden er hovedårsaken, spiller de en viktig rolle i muskel- og nervefunksjon.

Vår ambassadør Annette Velde Sande satte i Februar ny norsk rekord på 100km i Ultra Conero i Italia. Den gamle

  Mestring av trening blant barn og ungdom med type 1 diabetes kan oppleves krevende. Mange faktorer kan påvirke blodsukkerets

De siste månedene har jeg drevet med varmetrening for å gjøre meg klar til Challenge Barcelona 70.3 Jeg har blitt