Norseman omtales av mange som verdens tøffeste triatlon – og det er lett å forstå hvorfor.

Eventyret starter med et hopp fra en ferge midt ute i Hardangerfjorden. Klokken 05.00 om morgenen kaster flere hundre utøvere seg ut i det iskalde vannet for å svømme 3,8 kilometer inn til Eidfjord. Når du endelig kommer opp av fjorden, står støtteapparatet klart. Nå gjelder det å få av seg våtdrakten, skifte til sykkeltøy og komme seg raskest mulig ut på sykkelen.

Sykkeldelen begynner brutalt – veien peker oppover nesten med én gang. Foran deg venter 180 kilometer og rundt 3000 høydemeter. Turen går over den storslåtte Hardangervidda, videre mot Geilo og deretter mot Austbygde, hvor den krevende stigningen over Imingfjell venter. De siste milene ned mot skiftesonen går heldigvis svakt nedover, men her bør du allerede begynne å forberede deg mentalt på det som for mange blir dagens aller tøffeste utfordring.

I den siste skiftesonen setter du fra deg sykkelen, bytter sykkelsko med løpesko og hjelm med caps. Nå gjenstår en maraton.

Men dette er langt fra et vanlig maraton.

De første 25 kilometerne går relativt flatt før du møter den beryktede Zombie Hill – starten på den brutale stigningen mot Gaustatoppen. Når du har kjempet deg opp hit, får du den avgjørende beskjeden: Er du blant de 160 første, får du fortsette den siste, spektakulære etappen helt til toppen av Gaustatoppen og belønnes med den legendariske Svarte trøyen.

Er du ikke blant de 160 raskeste, må du snu og avslutte løpet ved Gaustablikk.

Uansett hvor løpet ender, har alle som fullfører Norseman vært gjennom en av verdens mest krevende utholdenhetskonkurranser.

226ERS hadde 3 utøvere på Norseman 2026. Jørgen Sakshaug (15p), Jørgen Søvik (16p) og Anders Palmberg (60p)

Vi tok en 10-kjappe med utøverene etter løpet.

1. Hvilke 226ers produkter gikk det mest av denne dagen ?

Jørgen Sakshaug: Det gikk definitivt mest av High Fructose gel med 55g karbo!

Jørgen Søvik: High fructose gels lemon, og cola med koffein.

Anders Palmberg: Sportsdrikk high fructose nøytral, 3 scoop i 0,7ltr drikke pr time, og 2 stk små gel speculoos pr time. Enkelt, greit og godt.

2. Hvor mange gram karbohydrater per time brukte du på svømming, sykling og løping?

Jørgen Sakshaug: Svøm: kjørte en gel, koffein shot og noe sportsdrikk mix ca 80g carbo + 250mg koffein før svøm. På sykkelen lå jeg på ca 100g Crabo i timen og noe samme på løp.

Jørgen Søvik: På svømming var det 1gel med 55g karbo og 100mg koffein 40min før start. På sykkel hadde jeg 2 lemon og 1 cola per flaske og hadde ca 1 flaske i timen ca så 160g i timen. På løp hadde jeg 2 gels i timen en med koffein og en lemon. Så ca 13 gels med koffein.

Anders Palmberg: 147 gr karbohydrat, på svøm ble det tatt på ferja.

3. Hva var den beste ernæringsavgjørelsen du tok underveis?

Jørgen Sakshaug: Definitivt å gå for mer gels enn væske, jeg synes det er vanskelig å drikke mange liter væske, så gels er gull for min del for kompakt energi! Så har trent på dette opp mot løpet!

Jørgen Søvik: Det må ha vert koffeingels, siden jeg aldri var i kjelleren.

Anders Palmberg: Holdt meg til planen, og drakk en Coca-Cola for smakens skyld.

4. Hva var høydepunktet med dagen – utenom målgangen?

Jørgen Sakshaug: Å komme opp fra svøm var bra for meg! Det var elementet jeg var mest nervøs for før start, siden jeg vet det er mitt svakeste ledd. I tillegg å klare å LØPE hele zombie hill, ikke en meter med gange!

Jørgen Søvik: Hardangervidda på sykkelen uten tvil, gledestårer fordi jeg hadde så god flyt.

Anders Palmberg: Utrolig mange kjente (og ukjente) langs løypa, det betyr mye mer enn de tror, man løftes ofte opp av kjelleren. Samt supporten som gjør en utrolig jobb fra 02:00 til man er trygt tilbake på Gaustablikk.

5. Hva var den tøffeste delen av Norseman for deg?

Jørgen Sakshaug: Rett å slette hele greia, det var ikke et ledd eller en individuell ting som var mest krevende, men den gjevne kjøret og å holde god driv gjennom nesten 12 timer.

Jørgen Søvik: Svømmingen var helt grusom med kramper fra 2000m og inn til T1, kunne bare bruke armene etter det.

Anders Palmberg: Dagali til Imingfjell på sykkel, da var ryggen lite samarbeidsvillig. Og 20-25 km på løp, da var det seigt.

6. Tenkte du noen gang: «Dette går ikke lenger»?

Jørgen Sakshaug: Aldri! Etter så lang tid og dedikasjon var det aldri ett tema og ikke gi 100% Jeg SKULLE til Gausta om jeg så måtte krype hele maratonet!

Jørgen Søvik: Aldri, jeg gir aldri opp. Hadde aldri vonde tanker, men sleit litt med kvalme opp zombie hill.

Anders Palmberg: Nei. Tenkte flere ganger at dette er siste gang (gjort den to ganger før).

7. Når begynte du virkelig å kjenne at du kunne klare det?

Jørgen Sakshaug: når jeg kom opp zombie, og så stavsro bag-check begynte det å gå opp for meg at top 20 koms til å skje og at vi skulle klare det her!

Jørgen Søvik: Ved Stavsro når jeg begynte i terrenget fikk jeg skikkelig boos og fart, da fikk jeg også med meg min forlovede som support siste biten.

Anders Palmberg: Trygg på at det skulle gå fra start.

8. Hva overrasket deg mest med Norseman?

Jørgen Sakshaug: Platået på toppen av Imingfjell. Jeg som hadde studert løypa litt for dårlig så var mentalt forberedt på å klatre siste rest, så dundre ned til Austbygde Men var et 5km platå der med motvind som ble mentalt seigt som en ville bare sku bli over før en fikk kjøre ned til t2.

Jørgen Søvik: Hvor fantastisk godt miljø det var rundt.

Anders Palmberg: Ingenting faktisk, kunne ikke vært bedre forberedt.

9. Hva hadde du aller mest lyst på etter målgang?

Jørgen Sakshaug: simpelt men reelt, en god og varm dusj. Intet mer intet mindre.

Jørgen Søvik: en ny runde til neste år.

Anders Palmberg: Gå 5 km for å hente bilen.

10. Med ett ord – hvordan vil du beskrive Norseman?

Jørgen Sakshaug: Surrealistisk.

Jørgen Søvik: Mektig.

Anders Palmberg: Teamwork.